羽毛球爱好者要想提高自己的球技，不能盲目的练习，找准方向，用对方法，才能更有效的提高球技！

点击播放

如果你有打点不准，切球不准等一系列的问题，那么你可以试试使用小拍框，可以有效训练你的打点，提高你的防守能力！我们可以看到韩国队手中的球拍很小，而且打在甜区，这也是韩国队防守能力强的原因！

我们用了120g的训练拍进行训练！这就是两地的文化差异和训练逻辑！训练拍可以精准训练击球时身体如何发力，还能训练手指的握力和指法！通过握重的球拍，可以大大增强手腕、手臂、肩膀和腰部的力量！提高扣杀的爆发力和速度！

两款球拍的训练侧重点不同，甜区球拍注重击球点和切球问题，训练重拍可以训练你的肌肉爆发力，羽毛球爱好者可以根据自己的实际情况考虑选择哪款训练球拍！