目前，备战巴黎奥运会的中国田径队队员分散在世界各地。一些主力队员提前抵达欧洲进行适应性训练，并选拔了一些小比赛来感受比赛，比如跳远的王嘉男、铅球的巩立姣、跳短的林宇炜。刘虹、杨嘉宇领衔的竞走队则驻扎在意大利小镇萨卢佐进行最后的打磨。他们已经延续了十年的传统。

马拉松队坚守着玉溪，直到部队出动。

一位业内人士解释，近几年奥运会等重大比赛前，马拉松队伍普遍都有2-3个月的平台期训练常规。今年无锡马拉松之后，虽然名单还没最终确定，但大致范围已经确定。国内几场比赛之后，主力队员也逐渐齐聚玉溪，进入巴黎周期的最后备战。

球队选择玉溪，是因为大部分队员对这座高原城市都相对熟悉，不需要适应新环境。从肯尼亚伊藤小镇到海拔1600米的玉溪，球队希望借助高原缺氧和运动的双重刺激，使运动员产生激烈的应激反应，调动身体的功能潜能，进而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应。

“大姐”张德顺4月下旬参加完苏州钻石联赛5000米比赛后，直接从呈贡基地赶到玉溪报道，她的师兄杨少辉已经在那里等候她多日了。

▲5月14日，前往玉溪高原运动中心的张德顺开玩笑说，自己找到新工作了——给师兄杨少辉扎手指取血。©️微博@张德顺顺子

继张德顺之后，刚刚结束清华大学硕士论文答辩的“奥运新生”夏雨雨、来青岛征战全国田径大奖赛青岛站的白莉等相继到场，5月下旬，中国女子马拉松队的参赛阵容其实已经揭晓。

最后一刻错过去布拉格末班火车的李丹也在玉溪训练，作为小李队中唯一的女运动员，奥运梦想就此结束颇为可惜，但她和夏雨雨这对从肯尼亚伊藤小镇结下深厚友谊的姐妹，却在高原城市玉溪再度相遇。一个人的梦想，两个人的坚持。

2019年底，中国马拉松队前往肯尼亚集训。当时，尚未打出名堂的张德顺、还在读大学的夏雨雨和已经拿过全运会金牌的李丹，度过了一段难忘的并肩作战时光。当训练变得尤为艰难时，三个女孩在狭小的按摩室里放声大哭，队里工作人员也不知道该如何安慰她们。

如今，五年过去了，中国的马拉松发生了翻天覆地的变化，不同路径的跑者们也在坚持中擦干泪水，经历着喜悦与遗憾、怀念与奉献。

董国建仍在玉溪，这一次，他不再是奥运队里的“四届老将”。但不可否认的是，对于张德顺、杨少辉、吴向东，以及中国马拉松队的每一位新人或老将来说，董国建的榜样力量从未减弱。

杨绍辉曾说，没有董国建的坚持，就没有自己的今天。张德顺是董国建的师妹，从小看着他长大，她对窦哥既“怕”，又敬重。

四年前，吴向东从未想过自己能穿上国家队队服。那时，他觉得无论是东京还是巴黎，都离自己那么遥远。如今，他在想象不到的情节中，继续做着那个自己从未想过的梦。这个梦会带他去巴黎。

随行的还有多年战友徐乐和“亲戚”杨绍辉，三人在训练中互相较劲、互相鼓励，男儿间的战斗情谊在他们身上体现得淋漓尽致。

每一个玉溪人，无论名单上没有上榜，都在用自己的方式为中国马拉松做出贡献。

02.

为何不提前去欧洲进行适应性训练？

自巴黎奥运会马拉松赛程和赛道公布以来，围绕其筹备情况出现了一系列猜测。

有人问，队伍是否会效仿竞走队或者其他队伍，到欧洲进行一系列赛前适应训练？

答案是不。

这对于中国马拉松队来说并非没有先例，伦敦奥运会期间，周春秀曾在伦敦进行过十几天的赛前训练。但这次，中国马拉松队没有选择去欧洲进行赛前适应性训练，而是在离开高原后直接奔赴巴黎。

▲留在玉溪进行高原训练的马拉松队员。©️微博@马拉松吴向东

目的是什么？

一位专业人士表示，高原训练的连续性一旦中断，球队的训练效果就会打折扣。换言之，在低海拔平原地区不可能发挥出高原训练的最佳效果。他们希望高原训练提高的携氧能力能让球员在比赛中发挥出最大水平。这是球队不愿意早退、也没有必要早退的主要原因。

何洁在今年无锡马拉松赛上已经为高原直跑做出了很好的示范，这也是队伍根据实际情况制定的备战策略。

03.

边缘球队的愿望：四分之一决赛

奥运会前，各队都有“立军令状”的传统，各中心、协会都要向上级汇报预计夺金的候选人和目标。

巴黎奥运会之前，中国田径的日子有些不好过，毕竟和三年前的东京奥运会相比，在很多人的心目中，天堂和地狱的差距还是比较大的。

在延期举行的东京奥运会上，中国田径队夺得2金2银2铜（男子4x100米接力夺得铜牌），实现多项历史性突破，超额完成了赛前确定的1金目标。

如今，这支队伍的目标依然是夺金，但情况与三年前已大不相同，目前的田径队伍老化，有三位“五连冠老将”，此外，其他金牌争夺的实力也并不那么强。

能否夺得金牌，或许更多的取决于三位老将中的两位，无论是巩立姣还是刘虹的竞走（混合团体），只要能拿到一枚金牌，就已经完成了使命。

一位关注该队多年的人士表示，布达佩斯世锦赛的成绩毕竟摆在那里，总得有人努力去实现。协会这两年比较沉寂，周期又短了一年，给队伍带来更大的挑战。现在一些担负夺金重任的项目还有希望，但也不敢完全肯定，夺金形势比东京要严峻得多。

与金牌无关的中国马拉松队，正处于“只争名声不争钱”的状态。“哥”何洁、“妹”张德顺都把“前八名”作为奥运征程的崇高目标。我们要时刻有梦想。

▲以巴黎奥运会进入八强为目标的何杰，备战比赛时有紧张，也有放松。©️Weibo@宁夏何杰

在让何杰落泪的北马半程马拉松之后，这个来自宁夏石嘴山市平罗县的男孩默默等待着证明自己能力的舞台。他骨子里流淌着不信邪的血液，这也是70岁高龄的肖导演最喜欢他的地方。没人认为他们能打破纪录，但他们两次打破纪录，告诉外界，他们只是不想屈服。

此次玉溪，何杰有一位非洲陪练，他视其为“磨刀石”，他说，没人在意他过程中承受的艰辛，所以他就干脆去做了。

从东京到巴黎，再也没有人称张德顺为“小将”。28岁的“No.1”从容备战第二次奥运之旅。她看过巴黎的赛道，知道爬坡下坡的挑战，也知道日本选手的压力和实力。但不管怎样，大幅度超越东京的成绩和排名是她的使命。

在大阪冒雨争取奥运参赛资格的吴向东和在名古屋赢得奥运参赛资格的夏雨雨，也将在巴黎释放自己的决心和渴望。

这支队伍当然有自己的期待，虽然大家都知道中国马拉松和中长跑项目与世界顶尖水平还有明显差距，巴黎进前八其实难度很大，但队伍正在努力超越过去两届奥运会的水平，实现中国男、女队近十年来（伦敦奥运会后）最好成绩的突破。

04.

为巴黎赛道进行山地训练

奥运赛道很有“巴黎风”，从塞纳河畔的市政厅，到曾被大火烧毁、现已修复的歌剧院，再到卢浮宫、协和广场、凡尔赛宫、艾菲尔铁塔，全长42.195公里的赛道，充分展现了法国几百年的动荡岁月。

但赛道上恐怕没多少运动员有心思沉浸在景点之中，他们在意的是整条赛道坡度最陡的上坡路段坡度达13.5%，下坡路段坡度达-13.4%，总爬升高度达到438米。

如果不去赛道适应，那么赛前可以做有针对性的爬坡训练。这是目前在玉溪训练的车队在每周备战中必须完成的任务。现在，队员们每周至少有2次“坡道”爬坡训练，包括公路、山路，为的是适应巴黎赛道的爬坡。

▲吴向东：现在看到“山”字，乳酸就上来了。©️微博@马拉松吴向东

很多人问球队会不会进行抗热训练？毕竟巴黎奥运村没有空调也曾是热议话题，布达佩斯闷热的经历毕竟还不到一年前。

里约奥运会前，中国女子马拉松队在长白山进行训练，抵达里约后，队员们对气候十分不适应，以2小时39分09秒跑出、排名第53位的岳超觉得，赛前没有进行针对性的训练，是里约的一大失误。

一位熟悉田径队的人士表示，布达佩斯是教训，也可以说不是。他表示，在最近两届奥运会马拉松比赛中，随着比赛后半段气温升高，运动员竞技能力出现下降，这本身也是队员自我调节的过程。高温条件下，竞技能力下降不仅是体能问题，也和运动员身体适应高温的能力差异有关。他觉得，在同样的比赛条件下，高温并不是运动员发挥不佳的“挡箭牌”，而归根结底是运动员综合实力的体现。

当然，他认同赛前“抗热训练”的必要性和科学性。他以美国队应对高温高湿天气的准备为例，解释了他们的准备方法：将室温设定为30°、湿度设定为75%，队员在跑步机上跑90分钟。跑完后，工作人员测量他们的出汗率、汗液成分、核心体温、心率、步频等生理、心理指标。根据一系列数据，球队建议他们准备饮料的成分和每5公里要喝的饮料量。

目前的情况是，巴黎的天气没有想象中那么糟糕，气温也没有那么高。不过在玉溪的日常训练中，部分队员还是会做一些有针对性的准备，比如穿着防暑服在山里奔跑，加强体能训练等。

05.

他们是千万跑者的中心

代表团的边缘是数千名跑者的中心

8年前的里约，马拉松已逐渐受到全民的关注，但彼时，中国马拉松队在整个奥运代表团中却处于“边缘”。

有多边缘？饮料、能量胶都要自己准备，连运动员都穿新鞋。运动员自己也知道，自己不是冠军，赞助商也不可能为他们量身定做鞋子。所以出发前，他们就收到了国家队在北京统一赞助商发放的装备，包括比赛要穿的鞋子。穿上新鞋跑完不到一周，他们就踏上了里约的赛道。

幸好，此次来巴黎，6名球员的装备特别是鞋子都已提前准备好，不会再出现像以往那样临时分配的尴尬。

▲高考前，吴向东在社交媒体上鼓励考生：学习之路就像一场马拉松，努力终有回报，加油(ง•̀_•́)ง©️微博@Marathon吴向东

八年过去了，中国马拉松在热闹中继续前行，中国奥运代表队也迎来了四年一遇的又一次“关注时刻”。虽然现在的奥运金牌关注时代，已经不像十几二十年前那么狂热、那么偏执，但体制内的人都知道，奥运会还是会对自己未来的生活产生不小的影响。

这六位跑者之所以受到大众的喜爱和追捧，是因为在跑者心目中，他们是中国42.195公里赛道上跑得最快的选手。虽然奥运金牌和奖牌暂时对他们来说可能并不重要，但这六位跑者无疑是大众关注度最高的群体。因为他们身后是成千上万的中国跑者。这是一些“梦之队”从未有过的待遇。

本文创作团队

主笔：莫莫