张志杰倒地。视频截图

7月1日，亚羽联、印尼羽协发布公告称，在印尼举行的2024年亚洲青年羽毛球锦标赛混合队小组赛中，中国羽毛球队17岁小将张志杰突然晕倒，送往医院后死亡。

年轻的羽毛球运动员英年早逝，令人惋惜。中国羽协官网发文对张志杰在赛场上不幸离世表示深切哀悼。印尼羽协和当地医院召开新闻发布会，称张志杰因心脏骤停去世。

体育比赛中心脏骤停的情况屡见不鲜，三年前的欧洲杯上，埃里克森在没有任何对抗的情况下突然倒地，心脏骤停。幸好抢救及时，埃里克森才得以康复，并于今年重返赛场。

7月3日，针对上述事件，上海嘉会国际医院普通内科主任、心脏中心主任魏猛表示，各种心脏病原因导致的猝死为心源性死亡，此类猝死往往发病突然、进展迅速，伴有血流动力学衰竭的心脏活动突然停止，症状出现至死亡往往在1小时内，通常由持续性室性心动过速或心室颤动引起。

“前期研究表明，我国每年约有55万人因心脏猝死，男性明显多于女性，且近一半的猝死发生在40-50岁的人群中。”魏猛说。

这种猝死该如何抢救？上海嘉会国际医院急诊科副主任张璐表示，抢救猝死的黄金时间是4分钟，随着抢救时间的拖延，获救几率会大幅下降，超过4分钟，脑部往往已经出现不可逆的损伤。一旦发现猝死，具备一定急救知识的旁观者应立即进行高质量的心肺复苏，直至专业人员赶到，进行后续的高级生命支持。

张璐透露，院外救治心脏骤停猝死的成功率仅为1%左右。我国每年猝死人数高达55万，即便是在AED（自动体外除颤器）使用更为广泛的美国、日本，院外抢救的成功率也不足10%。“让更多人掌握有效的心肺复苏方法，在专业医护人员到来之前为患者赢得宝贵的抢救机会。”

如何预防心源性猝死？

魏猛指出，首先要定期筛查，目前心电图可以检查有无预激综合征、Brugada综合征等遗传性离子通道病，以及有无严重房室传导阻滞，如果有胸痛症状，还可以检查有无心肌缺血、急性心肌梗死，超声心动图可以筛查有无心肌病。平板运动试验、心肺运动试验、冠状动脉CTA等压力测试可以提前筛查有无先天性冠状动脉血管异常和已有的严重冠状动脉粥样硬化狭窄，适合有运动需求或既往有过运动相关心脏事件的年轻人。

“对于已有猝死家族史的，应建议已有的家族成员进行相关基因筛查。目前，一些遗传性心肌病、离子通道病等都已发现明确的致病基因。”魏孟说。

魏猛还指出，除了筛查方法外，改善生活习惯、控制心血管危险因素也很重要，具体需要做到以下几点：

首先，低盐、低脂饮食可以减少反式脂肪酸和饱和脂肪酸的摄入，减少糖的摄入，可以减少高血压、血脂异常、糖尿病的发生。

二是对于已患有高血压、糖尿病、血脂异常者，应规律服药，定期监测血糖、血脂，鼓励家庭测量血压。

三、戒烟少喝酒，每天不超过2标准杯。

第四，合理规律的体育锻炼，每周至少5天，每天步行半小时，可提高心肺耐力。有心脏症状时应避免体育锻炼。

五、保证合理的睡眠时间。睡眠时间与心脏时间呈U型关系，一般6-8小时比较合理，过多或过少都不适合，不要长时间熬夜，避免生物钟紊乱。

第六，需要关注心理健康，学会管理自己的情绪，避免长期处于精神压力之下，积极寻找发泄的方式，必要时寻求专业人士的心理咨询、药物干预等。